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女人经常吃几道简朴鲜味的菜,能够养颜,好吃又营养,关键还不贵
发布时间:2022-03-01 00:10
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本文摘要:豇豆炒肉1.备齐食材;2.肉洗洁净,切薄片。放半勺盐,用手抓圴匀。 腌制十分钟左右;3.豇豆摘掉头尾,择段后清洗洁净。沥干水份,切成小段;4.锅热,倒少许花生油。油五成热,放豇豆进去,翻炒半分钟。加少许冷水,改用中火。 盖上锅盖焖半分钟。放少许盐,翻炒匀称,盛出备用;5.锅内里重新倒适量花生油,油五成热。放肉进去翻炒肉变色,滴少许酱油,略炒下。 焖面一锅香1.肉末炒香,放入豆角,煸炒后放入土豆,酱油,郫县,盐,白糖,西红柿,炒一会,加蒜瓣,加入水;2.水烧开后,放入面条。

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豇豆炒肉1.备齐食材;2.肉洗洁净,切薄片。放半勺盐,用手抓圴匀。

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腌制十分钟左右;3.豇豆摘掉头尾,择段后清洗洁净。沥干水份,切成小段;4.锅热,倒少许花生油。油五成热,放豇豆进去,翻炒半分钟。加少许冷水,改用中火。

盖上锅盖焖半分钟。放少许盐,翻炒匀称,盛出备用;5.锅内里重新倒适量花生油,油五成热。放肉进去翻炒肉变色,滴少许酱油,略炒下。

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焖面一锅香1.肉末炒香,放入豆角,煸炒后放入土豆,酱油,郫县,盐,白糖,西红柿,炒一会,加蒜瓣,加入水;2.水烧开后,放入面条。中小火上汽后15分钟。秋葵辣肥肠1.青椒,秋葵焯水切块,葱姜切丝,大蒜拍碎备用;2.热锅凉油,加入大蒜,葱姜爆香,倒入肥肠,青椒,秋葵大火快炒,撒入花椒粉,黑胡椒粉,少许酱油调味。木耳干豆腐炒肉丝1.木耳提前泡发洗净,干豆腐水冲一下;2.把木耳和干豆腐切丝;3.肉切丝,大蒜切片;4.炒锅倒油,放入肉翻炒;5.加入蒜片翻炒,炒出蒜香;6.倒入酱油;7.倒入干豆腐和木耳翻炒,翻炒几下加少量水;8.加盐,继续翻炒几下;9.出锅前加鸡精提味。

虎皮青椒1.食材准备;2.无需放油,把青椒放入锅中烫扁,乘起备用;3.加入适量食用油,热油加入蒜末,姜丝翻炒,炒至香味后倒入青椒翻炒;4.倒入调好的酱汁继续翻炒,收汁后可以起锅!南瓜炖土豆1.准备食材,南瓜和土豆切块;2.锅中放适量油,油开后把南瓜和土豆一起下锅翻炒匀称;3.撒上胡椒粉炒匀后添水没过南瓜土豆;4.先是大火,开锅后转中小火炖到锅内汤汁快收干时放盐和鸡精。接待收藏、关注!祝大家开心每一天~。


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